09/02/2011 | Comments Off
Много физически, емоционални и ментални състояния създават пречки по пътя на йога. Тези пречки включват болести, мрачно настроение, съмнения, отлагане, мързел и леност, ненаситеност, грешни представи, нестабилност, болка, депресия, неправилно дишане и др. Всички тези пречки трябва да се преодолеят и премахнат, за да може да се върви напред по пътя. Според Патанджали те могат да бъдат премахнати с еднопосоченост, чрез развиване на приятелско отношение, състрадание, весело настроение и еднакво ... Повече »
09/02/2011 | Comments Off
Думата йога винаги ни напомня на йога асана. Ако трябва да сме откровени, йога асаната е само част от йога. Но често хората погрешно смятат, че йога асаната е същността на йога.
Според древния учител Патанджали, дал основата на аштанга йога, тя се състои от 8 стъпки, като всяка една е важна сама по себе си. Йога асана е една от тези стъпки. Ако се запитаме коя част от тялото е ... Повече »
09/02/2011 | Comments Off
Контролът върху дишането или Пранайама има хармонизиращо въздействие при различни заболявания, чрез въздействието си върху мозъчните полукълба. Между дишането и ума има много тясна връзка. Ако въздействаме на едното от двете, ще повлияем и на другото. Ако контролираме дишането, ще контролираме и ума. Правилното дишане успокоява ума, намалява нервното напрежение и донася мир и хармония. То се явява ефективно лечение за респираторния апарат, кръвната и нервната система, както и при ... Повече »
09/02/2011 | Comments Off
Правилното хранене е важно поради две основни причини. Първата е, че това е необходимо условие за физическото здраве (прекаленото хранене, нервното приемане на храна или яденето на нечиста храна причиняват храносмилателни проблеми, които са основата на повечето болести). Правилното хранене помага на човек, който се интересува от духовната практика да контролира сетивата си. Значението на храненето е да направи живота ни по-дълъг и съдържателен, да пречисти ума ни и да ... Повече »
Loading...